産後うつについて

いつもありがとうございます。
今回もよろしくお願いします。

現在2歳5ヶ月の息子と9ヶ月の娘と過ごしています。専業主婦で、夫の帰りは20時前〜20時半で、だいたい全てが終わった頃の帰宅です。

 ここ数週間、気分の上がり下がりが激しく、特にイライラしやすいです。子どもがすることでも小さな小さな ことが気になって怒鳴るように怒ってしまったり時には手が出てしまったりします。また、一度カッとなると落ち着くまでに少し時間がかかるようになりました。
逆に落ち込みやすくもなり、子どもたちに申し訳なくて涙が出たり、感情の起伏が激しい、抑えられない、コントロールが効かない状態が辛く、泣いてしまうこともあります。

夫に現状を話していますが、多少寄り添うことはあってもあまり深くは考えていないようです。

うつチェックなどをいろんなサイトでしますが、どれも軽度から中度のうつと出ます。

子どもたちはすごくかわいいです。
愛しています。
手が出てしまうことは本当にたまにですが、虐待だとハッとします、、。
でも離れたくないです、、。

どこか病院にかかるべきでしょうか。
どうしたらいい方向に進みますか？
息子の1歳半検診でも相談しましたが「自覚があるから大丈夫」と言われて終わりました。
自覚があるから大丈夫なのでしょうか？
子どもたちの心の健康を害しませんか？

すみませんが、アドバイスをよろしくお願いします。