生後3週間の赤ちゃんがいます。

さくらさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
乳幼児突然死症候群が怖くて怖くてたまらないのですね。
眠れない日が続いているのでしょうか？
今は里帰りなどされていますか？

乳幼児突然死症候群は原因が不明で、日本では6000〜7000人に一人の割合で起こっているとされています。
原因は不明ではありますが、背景を見ていると喫煙されているご両親の赤ちゃんに多く見られていたり、うつ伏せの状態で寝ていることで起こっていることが多いために注意を呼びかけられています。
またできれば母乳を少しでも飲ませてあげることも良いとされています。

なのでこれらを気をつけていただけると安心材料は増えるかと思います。
また先ほどお聞きしたさくらさんの他にもそばで赤ちゃんのことを見ていてくれる方がいらっしゃるとその分安心して眠れるようになるのではないかと思いました。
いかがでしょうか？

眠れないことが続くとより気持ちが不安定になりやすくなります。
ご家族にも相談をしていただき、少しでもさくらさんがお休みできるようにしていただくことも大切になると思います。寝不足が続き、疲れも取りきれなくなると注意力も散漫になってしまうこともあると思います。体にも良くないと思います。
ご家族に相談をしていただき、少しでも代わりに見てもらえるようにして、休める状態を作ってみても眠れないようでしたら、産院にもご相談をしてみていただけるといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。