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お昼寝と離乳食、お姉ちゃんとの生活リズム

果南 仰基ママ
こんにちは。
いつもありがとうございます。
8ヶ月になったばかりの息子の睡眠のことで悩んでいることがあります。

息子は毎朝7時から7時半ごろに起床します。
まだ午前中まるまる起きていられないのか、早くて9時半前後、稀に遅いと10時から10時半ごろに朝寝をします。
朝寝が遅いとその分、お昼寝も遅くなり、夕方に眠くなってしまい、夜の就寝にも影響が出てしまいます。

上に3歳の娘もいて、娘が9時から13時半ごろまで幼児園にならしに行っています。娘はお昼寝をしません。娘は夜は20時前後には就寝しています。そちらのお世話もあるのでなかなか生活リズムも整えてあげることが難しいです。

どのように整えてあげようかと悩みます。
少し前は娘が送った後に朝寝、お迎え行った後にお昼寝をしていました。離乳食も始めたのでなおのこと生活リズムを意識するようになりました。現在は2回食です。

2022/2/24 16:01

宮川めぐみ

助産師

果南 仰基ママ

3歳2カ月
ありがとうございます。

朝寝は大体30分ほどで切り上げています。
しかし、朝寝をする時間がその日によってバラバラしえしまっています。その日の疲れ具合もあるのかもしれませんが。朝の起床を気持ち早めるか悩んでいます。

お昼寝の時間も娘な幼児園の迎えと重なってしまうと、せっかく寝たのに起こさなければならないと思うとかわいそうなので、なかなか難しいですね。
主人がいれば、代わりに迎えに行ってもらったり、みてもらったりして寝かせています。 

2022/2/24 22:23

宮川めぐみ

助産師

果南 仰基ママ

3歳2カ月
こんばんは。
ありがとうございました。

今日は7時過ぎに起床、8時ごろに朝ごはんを食べて1時間をするとぐずぐず…昨日あまり朝寝も昼寝もできなかったのもあるのか?いいだし、9時半ごろ朝寝を30分ほどしました。
そして午後寝は13時ごろからしだしてしまい…お姉ちゃんのお迎えもあったのですが、主人が夜勤前でいたので、みてもらえました。帰ってきて1時間ほど寝て泣き出しましたが、あやしていると再度寝てしまい、2時間半ほど寝られ…トータル3時間は寝たと思います。

そして夜は19時40分ごろ就寝と、まあまあ理想なスケジュールかなとみています。
今後は起きてられる活動時間も長くなれば、朝寝がしなくなり…午後のお昼寝だけになるのかなとみています。そうなるとねんねスタイルもまた変わりますね。
娘も今はまだ13時半で帰ってきますが、そのうち、15時ごろまで幼児園で過ごすと思うので、その間に息子もお昼寝をしてもらえたらいいのですが。

親の勝手な願いになってしまうでしょうか。やはり子供が2人になったことで、少しでも寝かしつけなどはいっぺんに済ませたいし、2人に早寝早起きの習慣をつけるようにしています。 

2022/2/25 22:17

宮川めぐみ

助産師

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