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野菜の茹で汁の扱い方
きみしー
こんにちは。
離乳食で野菜を茹でた際、その茹で汁にも栄養がたくさんあり、のちにスープや何かお湯で割るものが出た時に使えると思いとっておくことがあります。
しかし、野菜の中でもアクが強い?野菜があると、それは茹で汁として取っておかない方がいいのかなと思っています。
その区別がわからないので、アクが強いなど茹で汁として取っておかない方がいい食材がありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。
離乳食で野菜を茹でた際、その茹で汁にも栄養がたくさんあり、のちにスープや何かお湯で割るものが出た時に使えると思いとっておくことがあります。
しかし、野菜の中でもアクが強い?野菜があると、それは茹で汁として取っておかない方がいいのかなと思っています。
その区別がわからないので、アクが強いなど茹で汁として取っておかない方がいい食材がありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。
2022/2/24 10:17
きみしーさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
野菜の茹で汁を再活用されたいと考えていらっしゃるのですね。
あくの強い
ほうれん草、牛蒡、れんこん等はゆでこぼしがよいです。
また、大根等も臭いが気になることも多いですし、離乳食には控えていただく方がよいかと思います。
また、農薬が溶け出したりすることもありますので、無農薬であったり、皮をむき使用する食材などであれば、茹で汁をお使いいただいて問題ないかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
野菜の茹で汁を再活用されたいと考えていらっしゃるのですね。
あくの強い
ほうれん草、牛蒡、れんこん等はゆでこぼしがよいです。
また、大根等も臭いが気になることも多いですし、離乳食には控えていただく方がよいかと思います。
また、農薬が溶け出したりすることもありますので、無農薬であったり、皮をむき使用する食材などであれば、茹で汁をお使いいただいて問題ないかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。
2022/2/24 11:09
きみしー
0歳7カ月
無農薬かどうかも大事なんですね…!
大根は悩んでいたので助かりました。
ありがとうございます!
大根は悩んでいたので助かりました。
ありがとうございます!
2022/2/24 11:12
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