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早起きの生活リズムを作りたいです
にか
もうすぐ1歳1ヶ月になる息子の生活リズムについて相談させて下さい。
息子は現在、夕方に夜ご飯を食べてから、20時頃にお風呂に入り、ミルクを飲んで21時〜22時に就寝します。
夜中に1、2回起きてしまいますが、トントンするとすぐにまた寝てくれます。
朝は、6時半頃に起きる日もあれば、8時過ぎまで寝ている日もあります。
夜寝る時間に関係なく、早く起きたり遅く起きたりで、睡眠時間も安定していません。
お昼寝は午前と午後にする日もあれば、全くしない日もあります。
4月から保育園に行くのですが、7時半には家を出るので、6時にはきちんと起きるよう生活リズムを整えたいです。
今は息子が自分から起きるまで寝かせていますが、6時になったら起こした方がいいでしょうか?
他に決まった時間に起きてくれるようになる方法はあるでしょうか?
息子は現在、夕方に夜ご飯を食べてから、20時頃にお風呂に入り、ミルクを飲んで21時〜22時に就寝します。
夜中に1、2回起きてしまいますが、トントンするとすぐにまた寝てくれます。
朝は、6時半頃に起きる日もあれば、8時過ぎまで寝ている日もあります。
夜寝る時間に関係なく、早く起きたり遅く起きたりで、睡眠時間も安定していません。
お昼寝は午前と午後にする日もあれば、全くしない日もあります。
4月から保育園に行くのですが、7時半には家を出るので、6時にはきちんと起きるよう生活リズムを整えたいです。
今は息子が自分から起きるまで寝かせていますが、6時になったら起こした方がいいでしょうか?
他に決まった時間に起きてくれるようになる方法はあるでしょうか?
2022/2/20 16:19
にかさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
自然に毎日同じ時間に目が覚めてくれたら、、、と思われるお気持ちはよくわかりますが、起こさないですっきり目覚めるお子さんの方が圧倒的に少ないと思います。3月くらいからは、園生活のリズム作りまでのカウントダウンに入りますから、ぜひ朝起こしていくようにするとよいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。
ご相談いただきありがとうございます。
自然に毎日同じ時間に目が覚めてくれたら、、、と思われるお気持ちはよくわかりますが、起こさないですっきり目覚めるお子さんの方が圧倒的に少ないと思います。3月くらいからは、園生活のリズム作りまでのカウントダウンに入りますから、ぜひ朝起こしていくようにするとよいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。
2022/2/20 18:38
にか
1歳0カ月
ご回答ありがとうございます。
明日から、時間になったら起こしたいと思います。
カーテンを開けたり部屋を明るくしてもなかなか起きないのですが、起こす時は、抱っこして起こすのが良いでしょうか?
明日から、時間になったら起こしたいと思います。
カーテンを開けたり部屋を明るくしてもなかなか起きないのですが、起こす時は、抱っこして起こすのが良いでしょうか?
2022/2/20 19:15
にか
1歳0カ月
分かりました!
大変助かりました。
ありがとうございました。
大変助かりました。
ありがとうございました。
2022/2/20 21:14
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