生後3〜4ヶ月の夜間覚醒について

お世話になっております。
3ヶ月になった頃から、夜中の授乳後に覚醒してハイテンションでばたばた&おしゃべり…という様子が続いています。
昼寝のリズムはまだ整っておらず、1〜2時間まとめて眠る日もあれば、30分の細切れ睡眠を数回という日もあります。日中の睡眠は合計3〜4時間で、17時半過ぎには寝かせないようにしています。
18時過ぎに入浴→19時頃に授乳→20時までには就寝という流れが定着してきて、2時前後に少し泣いて目覚めます。
大泣きではないのですがお腹が空いて起きていると思うので、授乳するのですがその後ぱっちり目が覚めてご機嫌モードに…。
夜は合計10時間は寝てもらいたいのですが、授乳を含めて2時間以上覚醒するので8〜9時間ほどしか眠れないことが多いです。朝は、生活リズムをつける為に寝ていても7時過ぎには起こしています。
寝かしつけの方法としては、添い寝か身体の一部に触れていると指しゃぶりをして寝ます。夜間覚醒時にはそれだと眠る気配がなく、抱っこをしていたのですがそれでも眠らなくなってきました。そっとしておいても寝る気配がありません。
夜は静かに授乳&部屋は暗くし、昼間は散歩に出たりなるべく体を使った遊びをするようにしています。
1ヶ月近くほぼ毎日続いているので、発達に影響が出るのではと心配しています。大人も眠いです…。
ご助言いただけるとありがたいです。よろしくお願いします。