おっぱいケアについて

お世話になります。
 
現在21週の経産婦(3人目妊娠中)です。
おっぱいケアについて質問させていただきます🙇‍♀️

1人目は、4ヵ月の時に完ミになったので
2人目妊娠時にはそこまで気にならなかったのですが
2人目は保育園に入園する5ヵ月頃まで完母(保育園入園後も、保育園だけミルクで家はほぼ母乳) の生活だったためか
白いカスが少し出るようになりました。
あまり刺激をしてはいけないと思い、お風呂でボディソープで軽くマッサージするように洗って
保湿クリームで保湿しているのですが、それで大丈夫なのか気になっています。

ケアをする時に、何か注意する点はありますでしょうか？

また、おっぱいマッサージをこれから始めようと思っているのですが
妊娠後期からの方がいいのでしょうか？
それとも、お腹の張りや体調に変化がなければ
今日からでも始めていいのでしょうか？

長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします🙇‍♀️