腕のしびれ

ちょまさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

産後1ヶ月で、手首の痛みとしびれですね。

腱鞘炎になる方は多いですが、二日前から急に起きた時にということもあるので、首や鎖骨、腕からの影響かもしれません。

腱鞘炎ではない可能性もあるかと思いますが、
手首に市販の親指用のサポーターを着けられたらつけてみるとよいと思います。
また、夜寝る時に冷やさないように、手や肩は布団の中に入るようにしていただいて、
さらにできれば、湯たんぽを入れたり、日中カイロを肩甲骨の背中の辺りに貼ったり、
試してみると良いかと思います。

首からきているのか、鎖骨付近からなのか、手首だけなのか、どこからの影響かによって合うストレッチや対処法も変わるので、上記少し試していただいて変わらなさそうでしたら、整形外科を受診されることをお勧めします。
まだ痛めてから数日であれば、良くなるのも早い方が多いので、受診もご検討されると良いと思います。

参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。