息子がなかなか寝てくれない

つばささん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがなかなか寝てくれないことがお悩みなのですね。

お話を伺う限りですと、やはりお子さんの体力がついてきた可能性があるかと思います。成長に伴い、お子さんは活動量や運動量が増えてきます。今はコロナの影響もあって、なかなか自由にはお出かけできないこともありますが、少し日中は、やってくださっているように、身体を使った遊びをなさったり、お散歩やお出かけをなさって、お家の中とは異なる刺激を得られるといいと思いますよ。また、お昼寝が遅めであったり、日中にたっぷり寝ていたりすると、夜の睡眠に影響する場合もあります。1日の必要睡眠時間はお子さんにもよりますし、今どのくらいお昼寝をなさっているのか分かりませんが、例えば、1日に2回お昼寝をなさっているのでしたら、午前中は少し身体を使った遊びをなさっていただいて、午後にまとめてお昼寝をなさってみたり、お昼寝がうまく出来ず、お昼寝の時間が遅くなりそうな時には、その分、お昼寝は短時間で起こしていただき、夕方以降のスケジュールを前倒しにしていただくと、早めに寝てくれるようになるかと思います。必ずしも毎日同じリズムでなくても問題ないですので、お子さんのご様子に合わせて臨機応変に対応していただいていいと思いますよ。よろしければお試しくださいね。