1日の生活スタイルについて

みのるんさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
ママさんも精神的な不安定さの中で育児を頑張っていらっしゃるのですね。
幸い幼稚園は、登園時間の幅があるのですね。
私が知る限りでは、かなり融通が利く園の方だと思います！ママさんには何よりと思います。

とは言え、9時には登園とか、9時半には登園とか、お子さんにある程度はリズムができた方がよいとは思いますので、8時半に起きるなど決めて行く方が良いとは思います。

未就園児の生活リズムは、家庭の事情で全然構いません。
ですが、入園後の生活リズムは、社会生活のスタートです。小学生に向かう準備の3年間ですので、園の生活に合わせるようにしたいところです。

ですが、ママさんの持病もありしんどいのであれば、家族で相談して、工夫も必要です。
プレッシャーと感じてしまうのは、よくありませんね。
例えば、お子さんを起こすのはパパさんにしてもらうとか、パパさんに朝ごはんの準備まで頼むとか、具体的な内容を相談してみてください。

また、朝早起きすると、寝不足にならないように、子どもは早く眠たくなります。
早く寝るから早く起きる＝早寝早起きではなくて、早く起きるから早く寝る＝早起き早寝になりますよ。
もちろん1、2週間は生活リズムを作るまでの期間になりますから、グズグズしたりしますが、早く起きるような習慣がつけば、早く寝る習慣になります。結果的にお子さんが、8時くらいに起きて、20時くらいに早く寝てくれるようになります。
ママさんも、その方が楽に感じる方が増えますよ。