産後の体重減少について

なべさん　こんにちは

産後の体重減少について心配されていらっしゃるのですね。

妊娠前の体型はやせ型で、元々多く食べる方ではなかったとのことですので、体質的にやせ傾向にあるかもしれません。

世間一般でいう産後ダイエットは、妊娠中に増えすぎた皮下脂肪を減らしたり、筋力トレーニングをして筋量を増やすことで、体重をコントロールしたり、容姿を整えたりするものを指すかと思います。
そのため、医学的な視点では、何キロ増えたら増えすぎ/何キロ減ったら減りすぎと、単純に数値で比較するものではありません。

体調不良の自覚はなくても、母乳だけで育てているとはいえ、体力や筋量が減っており、日常生活や子育てに影響が出ている状況は健康的とはいえません。

もし、ご出産された産婦人科へ受診できそうであれば、産後の体重減少について相談されてもよいでしょう。
もしくは、内科へまずはご相談いただければ、諸々問診や検査などをすすめてくれるはずです。

コロナ禍はありますが、何らかの治療が必要な状況かもしれませんので、躊躇せずに、早めの受診をおすすめいたします。