イライラが止まりません

あっつんさん、こんばんは
助産師のみやかわです。

ご相談をどうもありがとうございます。
イライラが止まらないのですね。
とても苦しい思いをされているのだなと思いました。
些細なことでも積もり重なると大きなものになると思います。
溜め込まずに小出しででも出していかれる方がいいように思います。

旦那さんにも思っていることは伝えていかれる方がいいようにも思いますよ。
娘さんのお世話やお家のことでなかなか自分のことは後回しになっていたり、ほっとできるような時間も取れないまま過ごされているのではないかなと思います。
少しでもご褒美の時間をあげていただけるといいのかなとも思います。
そうして少しでも気分転換ができたりすると気持ちにも余裕が生まれるようになると思います。

毎日一生懸命によく頑張って娘さんのこと、お家のこととされているのだと思いますよ。
そうしてご自身の気持ちに余裕が持てるようにできることからしてみてください。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。