最近乳首が痛くなりました

まもなく生後11ヶ月になる子を完全母乳で育てています。
まだ卒乳は考えておらず、授乳回数も安定しており、ここしばらく母乳の悩みはほぼありませんでした。

ですが、1週間前くらいから乳首が痛くなりました。 
切り傷はなさそうで、何もしなければ痛みはありませんが、
服に擦れるだけで不快になるくらいです。
授乳のときは「痛っ」と声が出るくらい …。 
 
 子供は下の歯だけ生えていますが、噛まれたような感覚もありません。 
また、生理再開も数ヶ月前にしていて今まで何ともなかったので、生理の症状とは関係ないように思います。

関係あるかわかりませんが、気になるのは、日課の搾乳が最近ほとんど取れないことです。
思い当たることといえば、先週5日間私用で保育園を休んで、いつもより直授乳の回数が毎日2回ほど多かったこと、その期間は搾乳もしていなかったこと でしょうか…。
  
乳首の痛みから疑われる病気や、今後の授乳への影響などが気になっています。
このままほっといていいのか迷っています。
何かできることはあるでしょうか。
アドバイスいただけると助かります。
   
 よろしくお願いいたします。