昼寝の1回への移行期？

1歳0ヶ月ですが、お昼寝1回になる移行期なのか、寝つきの悪さと寝ぐずりで悩んでいます。
まず頑張って朝寝をさせずに午後早く寝かしつけると、比較的短時間で寝ることが多いです。しかも添い寝で、寝ると1時間半〜2時間くらい寝ます。
しかし大体午前10時〜10時半くらいに眠くなり、ぐずったり遊んだりを繰り返しています。あまりにも眠そうだと寝かしつけるのですが、早く寝るので抱っこで寝かしつけていますが、着地が苦手なので神経をつかいます。寝ないように相手をしていますが、子供も眠いしこちらも寝かさないように気をつかうのもお互いのためになってるのがどうか...。
さらに、寝てしまっても起きるのが11時台になってしまうので、今度は午後のお昼寝に影響がでます。（朝寝はだいたい30分〜60分です）午後の方があまり眠そうに しないので時間でこちらが寝室に連れて行くのですが...なかなか寝ません。3.40分くらいするとヘロヘロになるのですが、それでも起きていようとします。そして最後には眠くなるのですがうまく寝れず泣き出します。この時点で寝かしつけから1時間くらい経っており、泣き止まない場合は仕方なく抱っこで寝かしつけます。この時点で16時近く...1時間は待ちすぎでしょうか？そうなると時間が押してさらに夜の寝かしつけも時間がかかります。夜は毎日20時までには寝室に入ります。長くなりましたが質問したいことは、
①朝寝をさせずに頑張って起こしておくことが子供にとってどうなのでしょうか？
 ② 遅く朝寝をした場合、起こす時間と午後のお昼寝の時間と長さの目安はありますか？

1ヶ月近く試行錯誤して様子をみていますが、なかなかいいリズムが見つけられず悩んでいます。もしかしたら来月から保育園に入るかもしれないので、保育園のリズム（朝寝なし） に合わせた方がいいのでしょうか？アドバイスお願いいたします。