体が動かしづらく、違和感があります

もうすぐ産後一月半になりますが、出産直後にはなかった症状が出てきて困っています…。

①体全体の痛み
横になる、椅子に座るなど、5分以上同じ体制でいると、動こうとする時体が痛みます。おそらく体重がかかっていた部分かと思うのですが、酷いとなかなか動き出せません。

②右足の痛み
あぐらで授乳していると、 すぐに右足がウズウズというか、痺れる手前のような感覚になります。足を伸ばすと①のような痛みがあり、伸ばした後もしばらく違和感は続きます。
また、これはあぐらの時の痛みと関連があるのか分かりませんが…立った状態で右足首を内側に曲げた時、足の甲の外側 （小指の下から出っぱっている骨のあたりまで）がビリビリと痛みます。反対の足はなんともありません。

原因、改善策を教えていただけないでしょうか？
産後の筋力低下によるものなのか、別の症状なのか、不安で……よろしくお願いします。