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こんなに睡眠とれていなくて大丈夫?
退会済み
生後4か月になる双子がいます。(その上には2歳半の保育園に通っている長男がいます)
日中は私ひとりで双子の面倒を見ることが多いのですが、同時にぐずったりすれば二人を両手に抱っこ状態であやしています。首が座っていないので一人は抱っこ紐で身体のやや斜めに、もう一人は自分の腕で子どもの脇から股まで持つか、肩にかつぐ感じです。
そんな感じのあやし方なので2人ともすぐに寝れるはずもなく、眠りにつくまでから平気で3時間くらいかかります。
また、そんなW抱っこ状態から、1人ずつ布団に下ろさないといけないので、せっかく眠りについたとしても2人して目が開くことが ほとんどです。それでまた大泣き。じきに授乳時間が来る…の繰り返しをしていると、長男のお迎えの時間が来るから家を出る…
毎日くたくたです。
(ちなみに双子は抱っこ以外で寝ません。バウンサーの揺れ、布団に寝かせて背中やお腹のトントン、オルゴール、、、全く寝ません。抱っこ以外で寝るといえば、添い乳です。体力に負けて無駄に添い乳をしてしまっています。本人たちは恐らくおしゃぶり感覚です。寝落ちするのを待って乳をそっと抜いています。ただ、卒乳が怖くて長男のときは添い乳したことありませんでした…。本物のおしゃぶりがいいのかな?と思いましたが、不衛生、歯並び、といった理由から長男の時も今も使用できずにいます…)
ですので日頃、昼間は小刻みに目を閉じ、一人あたり計1時間くらいしか寝れていません。
その代わり(?) 夜は22時頃から3時までの約5時間、うまくいけば朝5時頃まで寝て計7時間はぶっ通しで寝ています。
昼夜の区別ができていると言われればそれまでですが、長男の時と比べて、昼間の寝ている時間が少ないのですが、赤ちゃんの成長に影響はないでしょうか?
こんなに寝れない乳児期で大丈夫 かな?と心配です。
ちなみに保育園がない土日は長男もいるので、旦那が休みだとしても騒がしくて、昼間の双子の睡眠時間はゼロに近いです。
日中は私ひとりで双子の面倒を見ることが多いのですが、同時にぐずったりすれば二人を両手に抱っこ状態であやしています。首が座っていないので一人は抱っこ紐で身体のやや斜めに、もう一人は自分の腕で子どもの脇から股まで持つか、肩にかつぐ感じです。
そんな感じのあやし方なので2人ともすぐに寝れるはずもなく、眠りにつくまでから平気で3時間くらいかかります。
また、そんなW抱っこ状態から、1人ずつ布団に下ろさないといけないので、せっかく眠りについたとしても2人して目が開くことが ほとんどです。それでまた大泣き。じきに授乳時間が来る…の繰り返しをしていると、長男のお迎えの時間が来るから家を出る…
毎日くたくたです。
(ちなみに双子は抱っこ以外で寝ません。バウンサーの揺れ、布団に寝かせて背中やお腹のトントン、オルゴール、、、全く寝ません。抱っこ以外で寝るといえば、添い乳です。体力に負けて無駄に添い乳をしてしまっています。本人たちは恐らくおしゃぶり感覚です。寝落ちするのを待って乳をそっと抜いています。ただ、卒乳が怖くて長男のときは添い乳したことありませんでした…。本物のおしゃぶりがいいのかな?と思いましたが、不衛生、歯並び、といった理由から長男の時も今も使用できずにいます…)
ですので日頃、昼間は小刻みに目を閉じ、一人あたり計1時間くらいしか寝れていません。
その代わり(?) 夜は22時頃から3時までの約5時間、うまくいけば朝5時頃まで寝て計7時間はぶっ通しで寝ています。
昼夜の区別ができていると言われればそれまでですが、長男の時と比べて、昼間の寝ている時間が少ないのですが、赤ちゃんの成長に影響はないでしょうか?
こんなに寝れない乳児期で大丈夫 かな?と心配です。
ちなみに保育園がない土日は長男もいるので、旦那が休みだとしても騒がしくて、昼間の双子の睡眠時間はゼロに近いです。
2022/2/3 14:53
ゆいまるさん、こんばんは
助産師のみやかわです。
ご相談をどうもありがとうございます。
双子ちゃんを育てておられるのですね。
上にもお兄ちゃんがいらっしゃるということで、とても大変だと思います。
お一人でお二人を抱っこしたり、あやしたりと大変ですよね。
睡眠時間が短くなっているということなのですが、二人とも体力があるということもあるのかもしれませんが、目の前mにいる間だけでもうつ伏せ遊びをしていただく時間を少しずつでも回数を増やしてみていただくといいと思います。
うつ伏せになってみると案外落ち着いてくれたりすることもあるかもしれません。
お胸にしたに巻いたバスタオルを入れ込んでいただき、両肘をバスタオルよりも前に出してあげるようにすると手が目の前に揃って、お顔も上げやすくなります。
そうして床の上でゴロゴロ遊ぶ時間が増えるようになるとねんねのパターンも変わってくるようになると思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師のみやかわです。
ご相談をどうもありがとうございます。
双子ちゃんを育てておられるのですね。
上にもお兄ちゃんがいらっしゃるということで、とても大変だと思います。
お一人でお二人を抱っこしたり、あやしたりと大変ですよね。
睡眠時間が短くなっているということなのですが、二人とも体力があるということもあるのかもしれませんが、目の前mにいる間だけでもうつ伏せ遊びをしていただく時間を少しずつでも回数を増やしてみていただくといいと思います。
うつ伏せになってみると案外落ち着いてくれたりすることもあるかもしれません。
お胸にしたに巻いたバスタオルを入れ込んでいただき、両肘をバスタオルよりも前に出してあげるようにすると手が目の前に揃って、お顔も上げやすくなります。
そうして床の上でゴロゴロ遊ぶ時間が増えるようになるとねんねのパターンも変わってくるようになると思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2022/2/3 23:02
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