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睡眠について

uu
9ヶ月の子供、ベースは以下スケジュールです。

 5時半〜6時ころ起床
6時半離乳食+ミルク160
9-10時 朝寝
10時半離乳食+ミルク 160
13時半-14時半頃 昼寝
17時-17時半 夕寝
 18時お風呂
18時半離乳食
20時ミルク180→就寝
1時頃ミルク200

 就寝後、上手く行けばこのスケジュールですがこれプラス何度も(22時や3時頃)起きてしまうことが多いです。しかも夜中起きた時は抱っこ紐で寝るまで一時間弱かかることもあり辛いです。せめて夜中の一回だけ、可能ならそろそろ夜通し寝てほしいのが希望ですがどうすればいいでしょうか。

 ① 夕寝はもうやめるべきでしょうか(その場合活動時間を考えると昼寝を少し後倒しすべき?)
②夜中のミルクはやめるべきでしょうか(白湯にするのは可能かもしれませんが、意味ありますか?飲み物をあげること事態やめるべき?)
③寝かしつけは基本抱っこ紐です 。(夕寝だけおっぱい)良くないのは分かっていますが自力では寝られません。ベビーベットで本人は立ってしまいます。柵があり、最下段にもしているので、それを寝転がせたりトントンするのも難しいです。

宜しくお願いします。

2022/2/3 10:20

在本祐子

助産師

uu

0歳9カ月
ご回答ありがとうございます。
ここ数日、朝寝、昼寝を後ろ倒しにして夕寝なしにして様子見中です。
追加質問です。9ヶ月の活動時間で逆算すると昼寝を3時前までだと早すぎる様な気がしますが夜泣き軽減の為には3時前が良いのですか?(7時すぎには眠くなってしまい早朝起きになってしまうのでは…?)

2022/2/7 17:11

在本祐子

助産師

uu

0歳9カ月
分かりました。参考にさせていただきます。色々とありがとうございました!

2022/2/8 10:10

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