妊娠中の体重について

カテゴリー違いだったらすみません。

現在 30週5日の妊婦です。
現在の体重は約54キロで、つわりで49キロまで落ち今やっと妊娠前の体重と同じです。ちなみに身長は160センチです。
 
 先日妊娠糖尿病と診断されましたが、過度な体重増加がない事や胎児の大きさが標準である事等から、内科の先生には食事制限はしないでと言われました。むしろ、低体重児の方が心配だから、今より体重を落とすなと。炭水化物は減らさずに血糖値を抑える食べ方をしなさいと言われました。

体重を意識して食事をすると水分を取ることが減ってしまい、便秘になります。便秘になるからと水分を多くするとご飯が通常以下しか食べれず、次の日には体重が減ってる事があります。
水分をとった方がいいのか食事をとった方がいいのかで今悩んでおります。もちろんどちらもバランス良くが理想なのでしょうが、お腹が大きくなって胃に入る量がかなり限られてるので、、、