唾液づわりと消化不良について

お世話になっております。
現在、12週に入っています。

吐き悪阻でケトン3+になってから、吐き気止めを処方していただき、現在は１日に一度飲むか飲まないかで、時折嘔吐する程度に落ち着きました。
ところが、数週間前から消化不良に悩まされています。また、唾液づわりのせいで空気を飲み込んでしまっているのか、胃の膨満感がほぼ一日中あります。そのため、食事は基本的に一食おき、またはヨーグルトのみのようなおやつのような量の後でしか続けて食べることができません。

便秘にもなってしまい、酸化マグネシウムを処方していただいており、水分も摂るように言われていますが…わずかな水分でも唾液が溢れるようになってしまい、水分を控えてしまいます。
つわりが始まる前は授乳していることもあり、2〜3L程飲んでいましたが、現在は1Lも飲んでいないと思います。少量の水分で口の中を湿らせる程度で我慢しています。

消化不良で慢性的に胃の膨満感があること、唾液づわりで空気を飲み込み、さらに胃が張ってしまうこと。唾液づわりのために水分を控えていて、そのせいで便秘が悪化していること、便秘が続いた頃に胃の消化不良が酷くなって嘔吐することが度々あること…と
悪循環に陥ってしまっています。

消化不良は健診でも相談して胃薬を処方していただき、毎食後に飲んでいます。温めると良いと聞いて、胃のあたりにカイロを貼って温めてみてもいます。


どこをどのように気をつければ、良いのかわからなくなってしまいました。吐き気の程度の割に、体調が優れずに食べられないことや横になっていないと辛い時間が多く、身の置き所のなさを感じます。