妊娠32週(第４子妊娠中)腰痛について

現在、妊娠32週第４子を妊娠中です。
ここ一週間くらい右脇腹から背中(肋骨辺り)にかけて深く呼吸をすると激痛が走ります。
心配になり二日前にかかりつけの産婦人科で様々な検査をしましたが、内臓的には問題ないとの診断でした。
痛みの程度は、以前肋骨にヒビが入ったことがあるのですが、その時と似たような痛みです。
レントゲンが撮れないため外科的診察が出来ない状況です。
お腹の子供は問題なく、元気です。
痛み止(カロナール錠)を処方してもらい、経過観察となりました。
痛みは現在も継続中で、このまま出産となるとかなり不安です。
妊婦にも出来る痛みを和らげるストレッチなどあれば教えて頂きたいです。