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しんどいです

えり
ここ最近、ぐずりがひどいです。
また夜寝かしつけても1時間もしないうちに起きてしまいます。
少し前までは夜20時半〜21時までに寝かせて、7〜8時頃まで寝ていてくれてたのですが、夜ちょくちょく起きるようになりました。
1日のスケジュールは下記の通りです。
何がいけないんでしょうか。
睡眠退行、夜泣き、メンタルリープでしょうか。

しょうがない、いつか終わると分かっていても辛いです。しんどいです。 

  20時半〜21時までに寝かせる 
21時半〜22時に起きてギャン泣き、泣き止まなきゃ母乳、寝る
3時半〜4時頃起きる、母乳、ミルク
6時半    起きる、添い乳
7時半〜8時頃起きる
9時前     母乳、ミルク
10時過ぎ    朝寝30分
12時半〜13時  母乳、ミルク、寝る ママも寝る
14時前起きる、添い乳、寝る
15時前起きる
16時過ぎ ミルク
17時前寝る
17時半過ぎ起きる
18時お風呂
20時  母乳、ミルク、寝る  

2020/8/19 22:11

宮川めぐみ

助産師

えり

0歳5カ月
お返事ありがとうございます。

基本ショートスリーパーで30分足らずで起きてしまいます。
午前、夕寝はしょーがないにしても 
お昼寝も30分足らずではかわいそうなので、一度起きても寝かしているのですがよくないのでしょうか。 
記録を 残してますので添付します。

お風呂気持ち長めにしてます! 
快眠効果もあるというスイマーバもやってます! 
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2020/8/20 9:23

宮川めぐみ

助産師

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