夜泣きに対しすごくイライラしてしまいます。

生後7ヶ月の娘がいます。最近では自我が芽生え始めたのか、訴えることが多く、お昼寝をほとんどしなくなりました。また夜泣きが増え、なかなか睡眠時間が確保できない状態です。

 主人がとても協力的で、仕事が休みな日などには、睡眠時間を取ることができるのですが、少しの物音で起きてしまったり、申し訳なさから熟睡できずにいます。そのためか、ここ最近夜泣きしている娘に対し、イライラすることが多く言葉が荒くなってしまったり、距離を置くことが増えてしまいました。なんとか娘を寝かしつけた後には、毎回罪悪感がすごく寝ている娘に泣きながら謝っていたりします。
 
リフレッシュに外出しておいで、と主人は言ってくれるのですが、コロナが怖いため極力人と関わりたくなく、マンションのエレベーターや近くの公園に行くこともできずにいる状態です。

夜泣きはいつか落ち着く、と分かってはいるのですが、このままだと大好きな娘を可愛いと思えなくなってしまいそうで不安です。 オムツやミルク、室温湿度などの調整もしています。メンタルがもっと強ければ耐えることが出来たと思うんですが… 夜泣きとの上手な付き合い方はありますか？？
 
ダラダラと長文、失礼しました。