卒乳について

すうさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
あと１回にまで授乳回数を減らせてきたのですね！頑張っていますね。
ここまできたら、ママさんの決断しだいかと思います。
実際に最後の断乳前に以下についてチェックしておけると安心ですね。

1、栄養が足りていくか
▷1歳になられたばかりのお子さんは、離乳食でまだ満足な栄養を摂取することが難しいことがあります。
離乳食が3回しっかり召し上がることができ、かつ授乳回数を減らしても発育に影響がないか、適時身長や体重を見ていきたいところです。
母子手帳の成長曲線に沿って、発育が見られていれば、心配ありませんよ。

2、水分が足りていくか
▷母乳は、栄養の側面だけではなく、水分の側面も兼ねています。
授乳が減ることで、排泄が明らかに、必要な量を下回ることがないように気をつけておきましょう。
必要な排泄回数は、1歳前後であれば、1日5、6回は欲しいです。
明らかに1日4回以下になる場合には、水分を意識した取り組みが必要です。
水分として、麦茶や白湯が苦手なお子さんもたくさんいらっしゃいます。
離乳食の水分を増やすのもOKです。汁物、スープ煮、シチューなどのメニューがお勧めです。

以上の2点に問題がなければ、ママさんが決めたタイミングで、断乳してOKです！
一時的におっぱいが張るかもしれませんが明らかな乳腺炎がなければ、日中しぼらなくてよいです。

おっぱいの分泌状況や産後のどの程度時間が経過にもよるのですが、一般的には断乳してから3日程度は搾らないことが推奨されます。

人間の身体は、おっぱいから乳汁が流れ出ていくという過程で、分泌を維持する機構が働きます。
そのため、おっぱいから乳汁が流れ出なくなると、もう分泌する必要がないかなと身体が改めて認識して分泌にブレーキをかけます。
そのブレーキが作動するのが、3日程度時間が経過したタイミングあたりから生じます。

1、3日後におっぱいをおにぎりを握るように搾りましょう。
手で優しく搾れるだけ搾ればよいです。温めなくてもよいです。
温めた方が出しやすければ一つです。

2、さらに1週間程度で同じように搾ります。

3、さらに1ヶ月後に同じような搾ります。

万が一、痛すぎて3日待てない場合には、近隣の助産院や母乳外来で相談してみてもよいですね！
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/971

おっしゃる通りで、痛みがありつつも、赤みが強く出たり、熱が出るなどしなければ、丸３日くらい空けるのが理想的です。
また、1ヶ月くらいしたらもう搾る必要ない方がほとんどですが、上記にご提案した内容は、一般的なものです。
人それぞれだったりもしますので、ご心配があれば、母乳外来や助産院をご利用いただくのがよいです。
どうぞよろしくお願いします。