ミルクとおやつ

ひかりママさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１１ヶ月のお子さんのミルクとおやつについてお悩みなのですね。
歯科衛生士さんにご相談されたところ、歯のために市販のおやつやミルクをやめるように言われてしまったとのことですね。
私は管理栄養士ですので、歯のために＜お子さんの栄養を重視したお答えになってしまうかと思います。

お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？
１１ヶ月のお子さんとのことですので、１歳までは、ミルクからの栄養も大切と考えられていますよ。体重が緩やかな右上がりになるように、食事＋ミルクの量を調節していただくとよいです。
体重が急激な右上がりでない場合
暑い時期になりますし、ミルクを飲むことで食事量が減ってしまうなど、問題がなければ朝のミルク続けていただいて問題ないと思います。朝、寝る前ともにお子さんの体重の増え方によって、アドバイスが変わります。
おそらくですが、哺乳びんをそろそろ卒業したら？という意味で言われているのではないでしょうか？ストローやコップで飲めるようにされるとよいと思います。

おやつについて
歯科衛生士さんから、果物や野菜をすすめられたのですね。
ひかりママさんは、離乳食以外は手作りが難しいと考えていらっしゃるのですね。おやつまで手が回らないと考えられるお気持ちもよくわかります。市販のものをうまく使いながら、準備できるとよいですよね。
私の立場からですと、おやつ＝３食で足りないものを補う時間になります。
例えば、野菜や果物が少なかった時は、歯科衛生士さんがおっしゃるように、野菜や果物などのスティックを出してあげられるとよいと思います。普段の食事にも使えますし、野菜スティックを冷凍で常備しておくと、おやつのためにという負担感は少なくなると思います。

タンパク質が足りない時は、ヨーグルトがよいです。
お皿に移せば食べられますよ。

３食で不足がない場合は、エネルギーの補給のできるものおにぎりや蒸しパン、市販のスティックパン、ふかし芋などがオススメです。
このようにいろいろオススメをお伝えしましたが、市販のおやつをあげることが悪いわけではないですよ。市販のおやつでも、鉄分やカルシウムを補給できたり、噛む練習になるものも多いですよね。ひかりママさんの負担にならない程度に手作りできるときはする！くらいの気持ちで進めてくださいね。
よろしくお願いします。

ひかりママさん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
お子さんの体重も順調に増えていらっしゃるとのことですので、離乳食＋ミルクの量がお子さんにあっていると考えていただいてよいと思います。

おやつの考え方、ご納得いただけてよかったです。
１回にたくさん量を食べられない年代のお子さんになりますので、エネルギー補給できると、安心です。
無理はしないで、楽しい時間を過ごしてください。
よろしくお願いします。