卒乳について

ななみさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

保育園入園を前に、断乳するべきか否か、迷われていましたね。
今まで母乳育児を頑張っていらしたのですね。

断乳をするにあたり、気をつけたいポイントは以下2点になります。

1、栄養が足りていくか
▷離乳食で満足な栄養を摂取することができていますか？
1歳を過ぎてきましたから、離乳食が3回しっかり召し上がることができ、かつ授乳回数を減らしても発育に影響がないか、適時身長や体重を見ていきたいところです。
母子手帳の成長曲線に沿って、発育が見られていれば、心配ありませんね。

2、水分が足りていくか
▷母乳は、栄養の側面だけではなく、水分の側面も兼ねています。
授乳が減ることで、排泄が明らかに、必要な量を下回ることがないように気をつけておきましょう。
他の水分摂取がスムーズですと安心です。
必要な排泄回数は、1歳前後であれば、1日5、6回は欲しいです。
明らかに1日4回以下になる場合には、水分を意識した取り組みが必要です。
水分として、麦茶や白湯が苦手なお子さんもたくさんいらっしゃいます。
離乳食の水分を増やすのもOKです。汁物、スープ煮、シチューなどのメニューがお勧めです。

以上の2点に注意しながら、断乳に向けて、まずは、計画的に日中の授乳回数を減らしていけると理想的ですね。

ですが、母乳継続のメリットもあります。
これから、園でたくさん頑張るお子さん。
体調不良にならない様に、免疫成分がカバーしています。
またお子さんは、おっぱい大好きなご様子もあるのですよね。愛おしい気持ちになりますね。
お子さんなりに、自分が気持ちを落ち着けるためや、安心安寧したい欲求を満たすための方法として、おっぱいを選んでいるのかと思います。

とは言え、どちらがお子さんやママさんにとってよいのか、選ばれてよいと思います。

もし断乳するのであれば、具体的な方法としては、
・断乳の旨をお子さんに伝えて日にちを決める
→すでに1歳3ヶ月のお子さん。その年齢なりに、断乳を理解していきますよ。
心構えをつけるのは大事です。
予期的なお伝えにより、一時的には執着が上がる事がありますが、急にやめるショックよりはよいかと考えられています。
もちろんお子さんにより、対応に違いはありますが、どちらがよいかはお子さんの様子を見て判断してくださいね！

・授乳回数を減らす
→まずは日中なしでも大丈夫なようにします。
支援センターは行けなくても、感染予防に配慮しながら、お出かけして気を紛らわせるとよいですよ。

・離乳食の量を増やして満腹感を高めておく

・最後のおっぱいは好きなだけ、断乳は母子ともに体調が万全の時にする
→体調不良時に強行すると結果的に失敗しがちです。

・断乳と決めたら、決意が大事
→最低3日は泣き続ける夜があるかもしれないことを予め覚悟しておきましょう。

こんな感じになります。

よかったら参考にしてくださいね。

お返事ありがとうございます。葛藤するお気持ちよく分かります。
追加のご質問ですが、まず体格も良く、食事は残しつつも、排泄もしっかりありますから、栄養、水分はよいと思います。断乳すれば、必然的にカロリーが減りますから、お子さんの欲する気持ちも高まるように思います。
もちろん、1歳過ぎのお子さん、欲する気持ちにママさんがお応えできるならば、授乳なさってOKです。ご安心くださいね。
そして、日中の授乳ですが、寝かしつけの際は夜間の夜泣き対応と同じで、安心を求めてのおっぱいでしょうから、中々やめにくいですね。それであれば、残しておき、実際の断乳時に終わりにするでもよいと思いますよ。

お返事ありがとうございます。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね！
どうぞよろしくお願いします。