急にくる限界、涙が溢れて止まらない、何も出来ない

1/15今日急に気持ちが沈み、表情もなく、辛くなりました。
脱力感から横になり、悲しい気持ち、怖い気持ち、になります。この気持ちと一緒に過去に辛かった記憶がフラバしました。それで、このまま1人で自殺しようとおもい、首に手をかけました。
いつもダウンする時は突然で、要因は確証ではないですが、お母さんの気持ちの意向で睡眠薬の断薬をしてました。
飲んでも飲まなくても違いが今まであまり分からなかった。 
でもダウンした日に薬飲むと、これまで長い時間活動
しっぱなしだった、脳や神経がやっと休めた気がします。短時間でも頭もクリアになります。

現在
 長野 2021/11/08 2000g未満の女児出産
チアノーゼ、強い黄疸、副腎不全、高血圧、心不全で、出産から今まで遠い大学病院のNICUに赤ちゃんはいます。
退院までの間は義実家で暮らし3ヶ月目です。
毎日プレッシャー。空気読んだり、気配り足りてるか！お礼足りてるか距離感を掴めないまま、常に不安の中暮らしいます。
赤ちゃんの事も自分のせいにしてしまうし、自分にしかできない搾乳は50でてたのに10程まで減り、搾乳する意味が 無いような量まで減ってどうしても増えません。少ないとそれを見て落ち込みます。
今の赤ちゃんは80ml×8回 全然足りないんです。
赤ちゃんに届ける搾乳の為にだけ、飲食睡眠様々気遣って生活 しています。なのに、結果として出ない。