夜の睡眠について

かなさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの夜の睡眠についてですね。

夜の寝る時間をもう少し早めてみてはいかがでしょうか？
夜の寝る時間が遅くなると、眠りの質が悪くなることがあります。

今お昼寝は何時ごろしているのでしょうか？
4時に飲んでその後起こしてあげた時にそのままあげていただくのでもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あやかさん、おはようございます。

一回のお昼寝の時間が短いのですね。トータルでの日中はのねんねの時間が短めなように思いました。その分夜の眠りの質が悪くなっているのかなと思いました。
もう少し長く眠れるように、お部屋を暗くしてみたり、音を消して寝かせてあげるのもいいと思います。
そうすると長く眠れて、夜の眠りも変化するようになるのではないかと思いました。

夕寝の時間も16.17時ぐらいには終わらせていただき、20時ぐらいには寝かしつけをされるようにしてみてはいかがでしょうか？
夜寝る時間が遅くなることでも早朝に目を覚ますようになったりすることもあります。

どうぞよろしくおねがいします。

あやかさん、こんばんは

そうなのですね。
眠そうにしている時にとりあえず抱っこをして寝かせてあげるようにしてみてはいかがでしょうか？
それでも寝ないこともあるかと思うのですが、床の上でゴロゴロ遊んでもらう時間を増やしつつ、様子を見てみてはいかがでしょうか？

どうぞよろしくお願いします。

あやかさん、おはようございます。
成長に伴うものではないかと思います。
どうぞよろしくお願いします。

あやかさん、それはないかと思います。

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