昼寝について

ほのちゃんまんさん　こんにちは

お子さんの昼寝について心配されていらっしゃるのですね。

日中の睡眠の長さやタイミングが、夜間の睡眠に影響しない程度であれば、気にしすぎる必要はないでしょう。

生後3～6か月のお子さんの場合、1日あたりの合計睡眠時間の目安は13時間前後(昼寝3時間前後　計2～3回含む)です。この目安よりも長い時間眠ることは悪いとはいいませんが、日中の活動と夜間の睡眠の関係性が強くなっていく段階ですので、日中に眠る時間が長いと感じるようでしたら、散歩や遊びの時間を増やすのも対応のひとつでしょう。夜間に連続して眠ってくれた方が、親も休息を取りやすいですよね。

睡眠には個性がありますので、眠ることが大好きな子もいれば、なかなか眠らない子もいます。
ベッドや布団に寝かされると、親が離れてしまう(＝遊び相手をしてくれない)と思って泣く子もいますし、寝落ちするまでの時間が30分以上かかる子もいます。

親が生活するなかで困らないのであれば、抱っこしたまま昼寝させることはかまいません。
本当に眠くて寝ているようであれば、昼寝の長さやタイミングは気にする必要はないと思いますが、ほのちゃんまんさんの負担を減らしたい場合は、抱っこ以外で過ごす方法(絵本を読む、おもちゃで遊ぶ、散歩する、話しかけるなど)も取り入れてくださいね。
また、今後離乳食を開始すれば、また授乳と食事のタイミングによって、1日のタイムスケジュールが変わっていくと思いますよ。