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昼寝の回数について

mamiii
はじめまして。9ヶ月の赤ちゃんを育てています。
生後2ヶ月ほどで生活リズムを意識し、夜は18時に寝かせるようにして現在まできました。おっぱいや寝相などで夜中数回起き、5時〜6時に完全に目覚めるといった感じです。このリズムになってから昼寝の回数がはじめは3回で安定し、6ヶ月で2回になったのですが、先月から1回のみになってしまう日が増えました。
お昼寝は大切といった記事や、この月齢では昼寝は2回〜3回というのを見ると、夜寝かせることを優先して昼寝をあまりさせないのは良くないのだろうかと悩んでいます。
ベビーカーや車以外でのセルフねんねはできたことがなく、そろそろかなと思ったら寝室に連れて行って寝かしつけるのですが、動き回っているうちに眠気がなくなってしまったり、ギャン泣きで寝かしつけを嫌がったりして、お互いしんどいなら無理に寝かすのはやめようと思っています。その結果お昼前頃に寝て、夕方も少し眠そうにはしますが夜18時に寝かせるために寝かせない、といった感じです。
1日のトータルの睡眠時間を確保できていれば昼寝の回数にはこだわらなくて大丈夫でしょうか。
長々とすみません、よろしくお願い致します。

2022/1/10 21:48

宮川めぐみ

助産師

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