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お昼寝と夜泣きについて
かなやん
9ヶ月になった娘のお昼寝についてです。
5〜6ヶ月くらいからお昼寝の時間が
長くなってきて離乳食の時間に
合わせて起こしてきました。
お昼寝は今1日2回で、
10時半頃〜12時すぎくらいに起こす、
16時半くらい〜18時すぎに起こす、
という感じです。
起きている時間が長くなってきて、
午前が11時くらいまで起きていたり、
夕方も17時過ぎまで寝れいことが
増えてきました。
離乳食の時間が
朝8時半、昼12時半、夜18時すぎ
なのでそれに合わせて起こすのですが
それだとお昼寝の時間が
どんどん短くなっており、
起きたときのぐずりがひどいことが増えました。
ただ起こさないでいると
2〜3時間寝てしまい、
授乳や離乳食の時間が
どんどんずれたり回数が
減ってしまうので
どうするのがよいか悩んでいます。
また、近頃夜泣きもひどく
ほぼ毎日4〜5回30分おきに起きます。
21時から7時半まで授乳なしで
1回起きるか朝まで寝ていました。
夜泣き自体は仕方ないと思うのですが
こんなに毎日何回も起きるのか…
と他にも原因がないか悩んでいます。
ちなみに刺激の強かった日も
そうでない日も泣きます。
15時頃に眠そうにすることもあるのですが
ちょうど授乳の時間なので授乳をすると
そのまま元気になってしまい、
夕方まで寝ません。
(そこで授乳をしないと5時間くらい
空いてしまいます。)
授乳、離乳食スケジュールは
8時 授乳(母乳)
8時半 離乳食
12時半 離乳食
15時 授乳(母乳)
18時 離乳食
20時半 授乳(母乳+ミルク180ml)
で、離乳食は1食150g前後食べます。
あげたらあげた分だけ食べるので
200gくらい平気で食べます。
身長70cm、体重7.1kgと少し細身です。
その子にもよるし、どうにもならないことも
あるとは思いますができることはしたいので
いろいろと考えられることを
教えていただければと思います。
よろしくお願いします。
5〜6ヶ月くらいからお昼寝の時間が
長くなってきて離乳食の時間に
合わせて起こしてきました。
お昼寝は今1日2回で、
10時半頃〜12時すぎくらいに起こす、
16時半くらい〜18時すぎに起こす、
という感じです。
起きている時間が長くなってきて、
午前が11時くらいまで起きていたり、
夕方も17時過ぎまで寝れいことが
増えてきました。
離乳食の時間が
朝8時半、昼12時半、夜18時すぎ
なのでそれに合わせて起こすのですが
それだとお昼寝の時間が
どんどん短くなっており、
起きたときのぐずりがひどいことが増えました。
ただ起こさないでいると
2〜3時間寝てしまい、
授乳や離乳食の時間が
どんどんずれたり回数が
減ってしまうので
どうするのがよいか悩んでいます。
また、近頃夜泣きもひどく
ほぼ毎日4〜5回30分おきに起きます。
21時から7時半まで授乳なしで
1回起きるか朝まで寝ていました。
夜泣き自体は仕方ないと思うのですが
こんなに毎日何回も起きるのか…
と他にも原因がないか悩んでいます。
ちなみに刺激の強かった日も
そうでない日も泣きます。
15時頃に眠そうにすることもあるのですが
ちょうど授乳の時間なので授乳をすると
そのまま元気になってしまい、
夕方まで寝ません。
(そこで授乳をしないと5時間くらい
空いてしまいます。)
授乳、離乳食スケジュールは
8時 授乳(母乳)
8時半 離乳食
12時半 離乳食
15時 授乳(母乳)
18時 離乳食
20時半 授乳(母乳+ミルク180ml)
で、離乳食は1食150g前後食べます。
あげたらあげた分だけ食べるので
200gくらい平気で食べます。
身長70cm、体重7.1kgと少し細身です。
その子にもよるし、どうにもならないことも
あるとは思いますができることはしたいので
いろいろと考えられることを
教えていただければと思います。
よろしくお願いします。
2022/1/9 11:30
かなやんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんは成長に伴って、次第に体力がついてきますので、日中起きている時間が長くなってきますね。かなやんさんのお子さんも起きている時間が長くなったということでしたら、お昼寝は1回になさっても良い時期なのかもしれません。お昼寝が2回になると、3回の離乳食を食べさせる時間との兼ね合いが難しいこともありますので、例えばお昼ご飯を食べさせた後2〜3時間程度などと、まとめて寝かせてあげても良いと思いますよ。体力がついてきたお子さんですと、やはり15時以降に寝かせてしまうと、夜の寝つきが悪くなったり、夜中に細切れに起きてしまう原因になることも多くなってきます。ですので、少しお昼寝の時間を調整していただくと、離乳食との時間調整や夜泣きなどに対して、状況が変化してくるかもしれませんね。また、日中の運動量や活動量が足りなかったりすることでも、夜泣きの原因になるケースもあります。ですので、日中に眠くなってしまうような時間帯に、外遊びやお散歩など、少し活動的に過ごしていただいて、昼夜のメリハリをつけてあげると良いかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。
お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんは成長に伴って、次第に体力がついてきますので、日中起きている時間が長くなってきますね。かなやんさんのお子さんも起きている時間が長くなったということでしたら、お昼寝は1回になさっても良い時期なのかもしれません。お昼寝が2回になると、3回の離乳食を食べさせる時間との兼ね合いが難しいこともありますので、例えばお昼ご飯を食べさせた後2〜3時間程度などと、まとめて寝かせてあげても良いと思いますよ。体力がついてきたお子さんですと、やはり15時以降に寝かせてしまうと、夜の寝つきが悪くなったり、夜中に細切れに起きてしまう原因になることも多くなってきます。ですので、少しお昼寝の時間を調整していただくと、離乳食との時間調整や夜泣きなどに対して、状況が変化してくるかもしれませんね。また、日中の運動量や活動量が足りなかったりすることでも、夜泣きの原因になるケースもあります。ですので、日中に眠くなってしまうような時間帯に、外遊びやお散歩など、少し活動的に過ごしていただいて、昼夜のメリハリをつけてあげると良いかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。
2022/1/13 8:51
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