離乳食後のミルクについて

生後11ヶ月の男の子の母です。

元々離乳食の食べが良く、
現在も順調に3回食を進めております。

離乳食後にミルクを与えるという認識を誤認しており、
生後9ヶ月頃から現在まで食後にミルクを一度も与えずに進めてしまいました。
 昨日離乳食の調べ物をしていた際に、
毎食後その都度ミルク＋その他で2回
1日トータル5回ミルクを与えるという記事を見かけました。 
これまで一度も食後に与えていなかったのですが、
今からでも食後にミルクをプラスした方が良いでしょうか？（急にプラスすると負担にならないのか心配です） 
息子は順調に成長していて身長、体重共に標準値ですが、他の子と比べた時には、比較的大きい方だと思います‥

その他、夜寝る前20時半頃ミルク200ml
0時過ぎ200ml翌朝4時頃200ml程 あげています。

お腹が空いて目覚める事が多く、
4時間おきに起きる事が多いのですが、
まとまって寝るような工夫等アドバイス頂けると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。