胸の張り

相談したいことは、片胸の一部にしこりが頻繁にでき、どうしたらよいかということです。しこりは痛みがあり、授乳後にも胸全体がちくちく痛みます。熱はありませんが、頭痛が出る時もあります。
  ・出産後、乳首の形が吸いにくかったり、赤ちゃんも上手に吸えなくて母乳があまり出ず、母乳とミルクの混合(ミルク多め)であげていました。
・１ヶ月頃には、母乳が両胸で70ml程出るようになり、ミルクの量を少し減らして授乳を続けていましたが、生後１ヶ月半を過ぎてから、右胸の一部がカチカチに張ることが多くなりました。
・市の産後ケアで、母乳だけにしてもいいのではないかということや、色々な飲ませ方をするとよいこと、飲んだ後にも張っているようなら搾乳することなどを教えてもらい、それからは日中は母乳だけにしました。夜は疲れても胸が張ってしまうので、自分も寝たくて母乳の後にミルクをたしています。
このような経緯があるのですが、
・色々な抱き方に挑戦したのですが、上手くいかず乳首が痛くなってしまい、横抱きかフットボール抱きでしかあげられなかったです。
・道具は使わず搾乳してみましたが、しこりは取れませんでした。
・母乳だけにしても授乳間隔が空いてしまい、ミルクを足していた時とあまり変わらない状態です。
このような状態なので、胸のしこりが解消されず、痛くて苦痛です。今やっていることを続けていけば、そのうち落ち着いてくるのか、何か対応しないともっと酷くなるのか、とにかく頻繁に痛くなるのをどうにかしたくて相談させてもらいました。
長文になってしまいすみませんが、よろしくお願いします。