イヤイヤ期の食事について

こんばんは！
いつもお世話になります。
もうすぐ2歳になる娘なのですが、ここ最近イヤイヤが増してきて、何を尋ねても嫌がるようになってきました。
いまはそーゆー時期だと思うようにしてるのですが、最近食事をあまり食べなくなり、どうしたら良いかと悩んでいます。
昨年春より保育園に入園し、給食は好きなのか残さず、たまにはお代わりするほどしっかり食べれているようです。
しかし、家では甘えているのか？イヤイヤで食事を準備して 机に座らせてそのご飯を見ただけで(気に入らないのか？)イヤイヤと泣くことも多々あります。
 子供が好きなものはある程度分かっているのですが、それも気分によっては嫌がるようになりました。
一緒にご飯を食べていると、私や主人が食べている食事を欲しがるようになり、ダメだよ〜的なことを伝えても、それが気に入らないのかイヤイヤで泣きます。
良くないことですが、私も 主人もイヤイヤで泣かれるのが体力的にも精神的にもしんどいので、大人のご飯をそのままあげることも多々あります。
 そこで、食べるであろう食事(ほぼお肉系がメイン)を作るか、それともイヤイヤを気にせずバランスを程よく考えた食べないかもしれない食事を作るか、どっちのほうがいいんでしょうか。
正解はないのかもですが、何かアドバイスいただけると助かります。
どうぞ、よろしくお願い致します。