反抗期の接し方について

私がイライラして怒りまくっているせいか、2歳10ヶ月の息子が最近なんでも「◯◯していい？」と聞くようになってしまいました。
 最近気に入らないと物を投げたり、叩いてきたり、壁を蹴ったり、わざと悪いことをするので、こちらも注意しないわけにもいかず怒ってばかりでした。
◯◯がやだったね、みたいな共感の声かけが大事なのは分かっているのに、イライラしすぎてたまにしか言えていません、、
物を投げる時は投げていい？なんて聞いてきません。悪いことだとわかっているのにわざとやっています。

 「◯◯していい？」は、親に怒られないようにと思って聞いてくるのですか？
ダメだと言ってることを何度もやるのが意味が分からなすぎて、イライラしてしまいます。 怒られたくないならダメだっって言ってることをやるなよ！！！！と思います。 優しくない親です。 
大好きだよも意識して伝えているのに、スキンシップもしてるのに、これ以上どうしろと、、という感じです。どんな気持ちで、どんな風に接してあげたらいいのでしょうか（ ; ; ）