昼寝の間隔

１０ヶ月半の息子です（修正９ヶ月半）

未だに日中の昼寝の間隔が３時間おきに眠たくなります。最近から三回食を始めたのですが、なかなか時間が整いません。

離乳食①８時頃
離乳食②12時頃
離乳食③18時頃

上記で進めたいと思っています。
朝7時までには起き、離乳食を食べて母乳をやると眠ります。その後11時頃に散歩に行って帰ると離乳食と同時間に眠くなります。昼寝を先にすることもあります。昼寝が13時台に起きると夕寝が必要になります。夜も早いと19時には寝てしまいます。

お聞きしたいのは、体力がまだないのでしょうか？そして、これかはついてくるのでしょうか？
運動面でも発達もゆっくりで、ズリバイはゆったりできますが、ハイハイはまだです。そういう点から体力が伴ってないのかなと思っています。眠たくなったら寝かせて、何も心配しなくても大丈夫ですか？