生活リズムと離乳食とお茶

れおさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
９ヶ月のお子さんの離乳食を含めた生活リズムでお悩みなのですね。

水分補給について
２回食＋授乳何回？の現状で、お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？
体重が順調に増えている様子であれば、離乳食＋授乳＞消費量になっている状況と判断できますね。

お子さんの順調な体重増加があれば、
授乳以外の水分補給をはじめていただいてよいですよ。
入浴後は授乳時間とは関係ない時間になっている様子ですので、麦茶等の水分補給をする時間としていただいてもよいかと思います。
１回３０ｍｌ程度でストローやコップ飲みの練習を進めてみてください。
また、お散歩後等の、授乳とは関係ないけれど、喉は乾いていそうなタイミングでも進めていただいて大丈夫です。

３回食について
離乳食と離乳食の間は４時間程度あいていると空腹の時間が作りやすいと言われていますね。
絶対でなくても大丈夫ですよ。
離乳食を食べはじめて４時間程度で、次の食事を食べはじめてみて、食べられる量が減ってしまう→時間をもう少しあけてみるという形で進めていただくとよいかと思います。

２０時頃までには、最後の離乳食が食べ終わるような時間帯ではじめられるとよいですね。
２週間程度同じリズムで過ごすことで、お子さんの生活リズムになると言われています。朝８時頃までには、カーテンをあけて朝起きる習慣をつけられると、３回食も進めやすくなるかと思います。
お子さんのリズムになるまでは、機嫌が悪く２回食になってしまうこともあるかと思いますが、まずは朝起きるリズムを作っていけるとよいかと思います。
ご参考までによろしくお願いします。

れおさん、おはようございます。

お子さんの身長、体重は平均で、お子さんなりの成長曲線が描けている様子であれば、必要な栄養はとれていると考えていただいて大丈夫です。

前回お話させていただきましたが、２０時には食べ終わっていることが望ましいです。
例えば、１１時、１５時、１９時等で離乳食３回できれば、３回食に進んでみていただいてもよいですよ。

喉が乾いているかどうかはわからないですよね。
一般的に、お散歩にでかけたり、体を動かす遊びをした後、お風呂の後等が、大人でも飲みたいなと感じる時間帯になるかと思います。
このあたりで、授乳以外のタイミングであれば、マグ等をお子さんに渡してみていただいて、飲まなくてもよし！として、習慣的にお茶の時間として進めていただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。

れおさん、おはようございます。

入浴後に離乳食になっても大丈夫ですよ。
早めに寝て、早めに起きる習慣にしていきたいと思いますので、入浴時間は変更せず、進めてみてもよいかと思います。
よろしくお願いします。