生活リズムと離乳食

れおさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

夜に興奮して寝付けないサイクルになってしまい、お困りだったんですね。

0ー1歳児は、自分で、自分の生活スタイルを定着できませんので、ご家庭の生活サイクルによる影響が大きいです。

例えば、ご家族が、夜に仕事メインで、帰りが遅く、午前中に寝ていることが多いなどありませんか？
もし、家庭全体がそのスタイルですと、お子さんだけ早起きするのは現実的には難しいですよね。
その辺りはどうでしょうか？
よかったら教えてください！

そうだったのですね。
そうしますと、どこかのタイミングで、朝起こすのを継続的にやっていくことになると思います。どうしても、最初は朝起こしても効果が目に見えませんが、数週間、数か月かけて生活リズムを修正していくことになります。
早く寝るから、早く起きれるのではなく、早く起きるから、早く眠たくなるという風に、身体は調整されていくと考えられています。
しばらくはママさんもかなりきついかとは思いますが、チャレンジしていくようになさるとよいですね。

チャレンジのコツとしては
・朝7時くらいを目安に起こす
・起きたら、すぐに外出してみる
・帰宅してからお昼寝させる

離乳食は厳密に4時間空けなくてはならないわけではありませんので、ご様子を見て食べられそうなタイミングがあれば、2時間くらいでトライしても構わないです。
保育園などでは、7時に朝食をとってきたお子さんが、9時半くらいに軽食やミルクを挟み、11時半には昼食になったりしますよ。
どうぞよろしくお願いします。

ママさんが、リズム修正を決断されたタイミングでよいですよ。
泣き叫ぶ、、、が数週間くらいはあるかもしれません。
集団生活が始まれば否応なしに変わりますよ。