寝る時の子供の服装、布団について

こうめさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんの就寝時の服装や環境についてお悩みでしたね。

お子さんの就寝時の環境が朝方になると、冷えていて、御心配になりましたね。
寒さが厳しくなり真冬になりましたので、多くのママさんが心配なされていますよ。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が冷えることで寒い環境でも手足を通じて、自身の熱が逃げていかない様にしています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければ、身体の冷えに心配ありませんので、まずはご安心くださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。
そのため、この服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては

・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする
・スリーパーでもよいですが、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整するのもよいですよ。

こちらに記事もありますので、ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337

また、消費者庁が就寝時の事故について以下のように啓発を行なっております。

・子供用の軽い掛け布団を使用し、敷き布団やマットレス、枕は、子供用 に固めの物を使用しましょう。

・掛け布団は、子供が払いのけられる軽いものを使用し、顔に 被らないようにしましょう。また、ふかふかした柔らかい 敷き布団やマットレス、枕は、うつぶせになった場合に、 顔が埋まってしまい、鼻や口が塞がれて窒息するリスクがあります。

・寝ている子供の顔の近くに、口や鼻を覆ったり、首に巻き付いてしまった りする物は置かないようにしましょう。

・子供は、寝返りをしたり、ずり上がったり、寝ている間も 動き回ります。このため、枕、タオル、衣服、よだれ掛け、 ぬいぐるみなどが口や鼻を覆ったり、紐などが首に巻き 付いたりしてしまうリスクがあります。

https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/161024kouhyou_1.pdf