授乳間隔について

完全母乳で育児中です。生後45日目です。
2人目で情けないのですが、授乳間隔というのがよくわかりません。
夜間は授乳して寝て、起きたタイミングで授乳しており３時間〜４時間ほど空くので分かりやすいんですが、日中がよく分かりません…。
また、おっぱいが欲しいというサインもよく分かりません。
日中はとにかく抱っこマンで下ろすと起きていても、寝ていても 泣きます。
 よくおっぱいは欲しがったら欲しがるだけあげてもいいと言いますが、下ろすだけで泣く場合は違うよな〜って思うし、授乳のタイミングがよく分からず今日まで来てます。
1ヶ月検診までは夜間はミルクを足しつつ、日中は適当に母乳をあげていて体重増加は50g以上/日増でした。
今はほとんどミルクを足していません。

 ただ、1ヶ月検診後から泣いたからといって母乳をあげてもしっかり飲まないことが増えて泣いて嫌がるようになってきてしまい、さらによく分からず…。
今は家に居て抱っこ出来ない時などは泣いているので、なんとなく2時間半〜3時間ほどであげるようにしているのですが、抱っこ紐で抱っこ・外出していたりすると3時間経っても寝ていることもあり、、 
本当によく分かりません💦
こんな感じでいいのですか？