乳幼児突然死症候群が怖くて寝られません。

いつもお世話になっております。
 生後１ヶ月になる息子がいる者です。

乳幼児突然死症候群が怖すぎて寝られません。

いや、眠過ぎて少し寝てしまうのですが…。
不安で、こまめに呼吸の確認をしているのですが、
鼻づまりもあり、途中呼吸が止まっていたらどうしようかと不安で不安で仕方がありません。
 
どうすればいいのでしょうか。
自分の子が絶対ならない！という確証はないですが、
ぐっすりと深い睡眠に入っている時が怖いです。かといって、ずーっと起きている訳にも行かず、起こしているわけにもいかず。

乳幼児突然死症候群は何人に1人がなる病気なのでしょうか？
確率として、なりやすいものですか？
何に気をつければいいのでしょうか？
何分置きに呼吸の確認をすればいいのでしょうか？