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夜中まで寝ない
ウタマロ
生後3ヶ月頃〜毎日朝7時半〜8時半には起こしていましたが、就寝はおそくなるばかりで最近は毎日1時〜2時になってしまいました。
8時起床
9時〜10時昼寝(1時間)
12時昼寝(30分)
15時〜昼寝 (1.5時間〜3時間)
21時〜22時頃寝室へ(21時や、23時から昼寝してしまうこともある。夜も寝てしまうことがありますが20〜30分で起こします。)
1-2時就寝
3-4時ミルク
寝る前は テレビなどはつけず、間接照明で過ごします(ウトウトしていても真っ暗にすると泣きます)
夜はミルクでお腹が空いたらあげています
入浴は17時にしていましたがら最近早くても20時頃にしています。夜のスキンシップもとっています。
昼寝を長くしてもしなくても、18時以降寝なくても寝る時間は早まらず、
1ヶ月間の早起きで効果がなく、2時に寝ているのに8時に起こして もいいのか悩み始めました。
自分の睡眠も少なく辛いので、起床を9時や10時にしてしまおうかと思っています。
8時起床
9時〜10時昼寝(1時間)
12時昼寝(30分)
15時〜昼寝 (1.5時間〜3時間)
21時〜22時頃寝室へ(21時や、23時から昼寝してしまうこともある。夜も寝てしまうことがありますが20〜30分で起こします。)
1-2時就寝
3-4時ミルク
寝る前は テレビなどはつけず、間接照明で過ごします(ウトウトしていても真っ暗にすると泣きます)
夜はミルクでお腹が空いたらあげています
入浴は17時にしていましたがら最近早くても20時頃にしています。夜のスキンシップもとっています。
昼寝を長くしてもしなくても、18時以降寝なくても寝る時間は早まらず、
1ヶ月間の早起きで効果がなく、2時に寝ているのに8時に起こして もいいのか悩み始めました。
自分の睡眠も少なく辛いので、起床を9時や10時にしてしまおうかと思っています。
2022/1/2 8:51
ウタマロさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
夜間まで深い眠りについてくれず、悩まれていらしたのですね。
そんな中でも朝8時に起床させて、21時には、就寝部屋に移り、頑張ってきましたね。
月齢的には、まだ3ヶ月ですから、昼夜の区別が大人が思うよりついていないお子さんは決して少なくないですよ。
ですので、色々な工夫をしても、赤ちゃんの体が、自然と夜に眠たくなり、寝るモードになってくるまで、待ってあげることも大事です。
ほとんどのお子さんでは、生後半年くらいまでに、昼夜の区別がはっきりしてくるようです。
今時期は、お子さんが眠っていて、ママさんもしんどいならば、朝ゆっくり目でもOKと思います!
ご相談いただきありがとうございます。
夜間まで深い眠りについてくれず、悩まれていらしたのですね。
そんな中でも朝8時に起床させて、21時には、就寝部屋に移り、頑張ってきましたね。
月齢的には、まだ3ヶ月ですから、昼夜の区別が大人が思うよりついていないお子さんは決して少なくないですよ。
ですので、色々な工夫をしても、赤ちゃんの体が、自然と夜に眠たくなり、寝るモードになってくるまで、待ってあげることも大事です。
ほとんどのお子さんでは、生後半年くらいまでに、昼夜の区別がはっきりしてくるようです。
今時期は、お子さんが眠っていて、ママさんもしんどいならば、朝ゆっくり目でもOKと思います!
2022/1/2 23:01
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