赤ちゃんの睡眠について

デイジーさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんの夜泣きが頻繁でとても大変そうですね。
お気持ちお察しします。

お子さんの月齢とパターンから見ると典型的な夜泣きの状態かと思われます。

お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを理解し、感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ていると言われています。

夢が刺激となり夜間に興奮します。

特に眠りが深いところから浅いところすに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。



夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いと考えられています。

夜泣き自体をピタリと止めるのは難しく、かつお子さんは夜間に起きた際に不安に駆られるために、自分が最も安心する欲求を出します。
これにより、今まで自分を落ち着かせるために習慣としたおっぱいが出てくるまで安心したいよーという要求をしているのだと思います。
夜間授乳は意図して減らすのは、断乳まで難しい場合もあります。
また朝も8時くらいに起きていれば、さほど問題にはならないでしょう。
もし、今よりも早く寝かしたい場合には、1週間くらいはしんどいですが、朝6時代に起こして、8時くらいから活動するように出かけてみたりしましょう。
いわゆる保育園児と同じ生活です。

成長を見守るのですが、夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。
記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。

よろしくお願いします。


https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926

お返事ありがとうございます。

▶︎授乳してすぐに再入眠できるのなら、夜泣きじゃないのでは？と言われることもあるのですが、これも夜泣きの一種ですかね？
▷夜泣きの典型で、安心したら眠れるが習慣になって、おっぱいを欲しがるのかもですね。

▶︎朝は8〜9時の間に起床なので、実際は8時に起きることはほぼなく、9時近くに起きることがほとんどです。現状9時までに起きていれば、そこまで気にする必要はないでしょうか？
▷そうですね。
現実的には問題ないと思いますよ。

▶︎4月からは保育園に入所予定につき、少しずつ早める必要はあるかと思うのですが、少しずつ時間を早めて慣らすしか方法はないですよね？
▷おっしゃる通りです。
3月になってからでも良いと思いますよ。

▶︎そもそも夜の寝かしつけがうまくいかず、寝る時間が遅いのも悩みです。。
▷これは、朝から調整が必要です。
早く寝るから、早く起きられるではなくて、早く起きるから、早く眠たくなるに当てはまる様に調整していきましょうね！