卒乳後のおっぱいの張りと痛みについて。

宮川さん、こんにちは。
いつも丁寧なご回答ありがとうございます。
卒乳後のおっぱいのことについて相談させてください。

９月２０日頃から発熱のためか急に母乳を受け付けなくなり、１歳7ヶ月で突然の卒乳となりました。それまでかなり詰まりやすく何度も助産師さんにマッサージをしてもらいながら授乳を続けてきていたので、寂しい反面トラブルもなく卒乳できたことに少しホッとしていました。 

しかし全く飲まなくなって3か月ほど 経った今でも母乳が分泌されています。おまけに飲んでいないのに白斑らしき白いものも出来ている状態で…。卒乳後は張りがなくなり萎むと聞いていたのですが、今でも授乳中のように張ったり母乳が溜まっているような重たさを感じることがあります。
このまま様子を見て良いものか、母乳外来にかかった方が良いものか悩んでいます。

今後どのようにすればよいか教えていただければ幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。