食べてもいい？

おはようございます。
年末に失礼致します。
昨日、カニカマと、きゅうりと、うずらの卵でサラダを作ろうと思って食材を買ってきました。
ネットではカニカマによるリステリア菌 感染について書いてあり、妊婦は注意が必要とこちらのベビーカレンダーに書いてある記事をみました。
食べてたとゆう妊婦の方もいて、せっかく買ってきたカニカマを捨てようか悩んでいます。
また、うずらの卵の水煮もネットでは検索引っかからないので、食べていいのか悩んでます。
カニカマ、うずらの卵の水煮は食べてはいけないのでしょうか？