閲覧数:350
生活リズムについて
ひなと
おはようございます! いつもありがとうございます。 またよろしくお願いします。 今の生活リズムを変えたいと思っているのですがミルクのタイミングや諸々どうしようかと悩み相談させてください。
今の生活リズムは↓↓↓
5時20分 起床(旦那さんの起きる時間に一緒に起きます。) 着替え 5時40分 ミルク200ml
6時半-8時半 朝寝
9時半-10時 ①離乳食 ミルク 40-180ml 離乳食は食べムラや泣いてしまったりする事もあり、その時は切り上げてミルクを飲ませてます。
飲み終わって遊んだり、天気がいい時は散歩。
12時前 昼寝 14時頃 離乳食2回目 ミルク120から180ml 結構食べてるなという時にもガッツリミルクを飲みます。 飲み終わってから部屋で遊んだり散歩に出ます。
ウトウトして17時前ぐらいから18時ぐらいまで夕寝したり、全くしない時もあります。
18時 離乳食3回目 後のミルク120から180ml 部屋で遊んだり絵本読んだり。
20時 お風呂 (どうしても旦那さんがお風呂に入れたいというのでこの時間になります。) 夕寝がない時はウトウトして寝てしまいます。
22時 ミルク200ml 夜間のミルクなし 疲れ果てて23時過ぎにやっと寝ます。
理想は朝7時半から8時に起きて、21時には寝かせたいと思っていて…
7時半から8時 起床、着替え
8時半 離乳食1回目
12時 離乳食2回目
13時から13時半ぐらいから昼寝 15時ぐらいに起こす。
部屋遊びや散歩に。
17時半ぐらいから離乳食3回目
20時お風呂
21時寝かしつけ
これが今考えている生活リズムなんですが、ミルクのタイミングがどうしたらいいのかわかりません。 どう入れて行けばいいでしょうか? いつもは離乳食とミルクがセットで離乳食作る時にミルクと一緒に作って食べたらすぐ飲ませれるように用意しています。 かなり食べた日でもガッツリ飲むので離乳出来るの?と心配になります。 これだけ早く寝させるようになると夜中起きる気がするのですが、その時の対処法も教えて頂きたいです。 長くなりましたがよろしくお願いします。
今の生活リズムは↓↓↓
5時20分 起床(旦那さんの起きる時間に一緒に起きます。) 着替え 5時40分 ミルク200ml
6時半-8時半 朝寝
9時半-10時 ①離乳食 ミルク 40-180ml 離乳食は食べムラや泣いてしまったりする事もあり、その時は切り上げてミルクを飲ませてます。
飲み終わって遊んだり、天気がいい時は散歩。
12時前 昼寝 14時頃 離乳食2回目 ミルク120から180ml 結構食べてるなという時にもガッツリミルクを飲みます。 飲み終わってから部屋で遊んだり散歩に出ます。
ウトウトして17時前ぐらいから18時ぐらいまで夕寝したり、全くしない時もあります。
18時 離乳食3回目 後のミルク120から180ml 部屋で遊んだり絵本読んだり。
20時 お風呂 (どうしても旦那さんがお風呂に入れたいというのでこの時間になります。) 夕寝がない時はウトウトして寝てしまいます。
22時 ミルク200ml 夜間のミルクなし 疲れ果てて23時過ぎにやっと寝ます。
理想は朝7時半から8時に起きて、21時には寝かせたいと思っていて…
7時半から8時 起床、着替え
8時半 離乳食1回目
12時 離乳食2回目
13時から13時半ぐらいから昼寝 15時ぐらいに起こす。
部屋遊びや散歩に。
17時半ぐらいから離乳食3回目
20時お風呂
21時寝かしつけ
これが今考えている生活リズムなんですが、ミルクのタイミングがどうしたらいいのかわかりません。 どう入れて行けばいいでしょうか? いつもは離乳食とミルクがセットで離乳食作る時にミルクと一緒に作って食べたらすぐ飲ませれるように用意しています。 かなり食べた日でもガッツリ飲むので離乳出来るの?と心配になります。 これだけ早く寝させるようになると夜中起きる気がするのですが、その時の対処法も教えて頂きたいです。 長くなりましたがよろしくお願いします。
2021/12/29 7:52
ひなとさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
お子さんの生活リズムについてですね。
朝起きる時間が早いのですね。
その分朝寝の時間が早めになっていたりすることもあり、夕寝も必要になっていたりするのかなと思いました。
夜寝る時間が遅く、朝起きる時間が早いため夜間の睡眠時間が短めでその分日中によく寝る必要が出てきているのかなと思いました。
考えておられる生活リズムになった時にも朝寝も必要になるかと思います。
なのでお昼寝の時間ももう少しずれることもあるかもしれません。日中の睡眠時間が短めになることでも夜間に起きてしまうことになることもあります。
なので実際にやってみていただき、また色々と進め方を検討されてみるのもいいようには思いました。
今は5回、ミルクをあげてくださっていて、トータルでどれぐらい飲んでくれていますか?
3回食になっても200mlを5回飲んでくれることもあります。
ミルクですが、旦那さんが起きる時間にひなとさんも起床されるのかと思うのですが、そのタイミングでミルクをあげていただき、あとはそれぞれの食事の後、後は寝る前に飲ませてあげてみるのはいかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
お子さんの生活リズムについてですね。
朝起きる時間が早いのですね。
その分朝寝の時間が早めになっていたりすることもあり、夕寝も必要になっていたりするのかなと思いました。
夜寝る時間が遅く、朝起きる時間が早いため夜間の睡眠時間が短めでその分日中によく寝る必要が出てきているのかなと思いました。
考えておられる生活リズムになった時にも朝寝も必要になるかと思います。
なのでお昼寝の時間ももう少しずれることもあるかもしれません。日中の睡眠時間が短めになることでも夜間に起きてしまうことになることもあります。
なので実際にやってみていただき、また色々と進め方を検討されてみるのもいいようには思いました。
今は5回、ミルクをあげてくださっていて、トータルでどれぐらい飲んでくれていますか?
3回食になっても200mlを5回飲んでくれることもあります。
ミルクですが、旦那さんが起きる時間にひなとさんも起床されるのかと思うのですが、そのタイミングでミルクをあげていただき、あとはそれぞれの食事の後、後は寝る前に飲ませてあげてみるのはいかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2021/12/29 21:26
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら
0歳11カ月の注目相談
1歳0カ月の注目相談
赤ちゃんの生活の注目相談
\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/
相談はこちら