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離乳食後期の量

くろみ
9ヶ月半の男の子を育てています。三回食になり3週間 ほど経ちます。
まだ手づかみ食べをしないため、毎日昼は手づかみ食べ用メニューを作って練習していますが、量で悩んでいます。 

朝・夜
全粥 約90g(たまに麺もあります)
主菜 100g前後(肉や豆腐+野菜)
副菜 30gくらい(フルーツ+ヨーグルト)
飲み物(麦茶や白湯) 約30ml 

食パン約1枚(耳を除いて約40g、6枚切り) 
豆腐入りおやき約20g(野菜や芋類を日によって変えます)
フルーツヨーグルト約30g
野菜入りスープ30〜40ml 
のようなメニューです。

朝夜は毎回ほぼ完食、昼もほぼ完食ですがたまに少しだけパンを残します。
タンパク質は大体ではありますが、目安量を超えないように気をつけています。

現在のメニューでは量や栄養素が多すぎる又は少ないでしょうか?
特に手づかみ食べ用のメニューだと、水分が少ない分、どのように全体量を調整した方がいいのか悩んでいます。

よろしくお願いいたします。

2021/12/28 17:08

小林亜希

管理栄養士

くろみ

0歳9カ月
ご回答ありがとうございます。
しっかり食べられているとのことで、安心しました。
1日のトータルや長い期間で見て食べられていれば、一食一食の量は気にしすぎなくても大丈夫なんですね。 
大変参考になりました。
また機会がありましたらよろしくお願いいたします。 

2021/12/30 1:36

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