雪国の悩み

かおり、さん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
お子さんの就寝時の服装や環境についてお悩みでしたね。

お子さんの就寝時にあまりにも手が冷えていて、御心配になりましたね。
今週から同様のご相談が一気に増えてきました。寒さが厳しくなり冬本番に入ってきましたね。雪国であれば、尚更のことでしょう。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が冷えることで寒い環境でも手足を通じて、自身の熱が逃げていかない様にしています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければ心配ありませんので、ご安心くださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、お住まいの地域、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。
そのため、この服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては
『洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする』
事を考えてくださるのが大事です。厚着は寝ている最中に、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整する方がよいとされます。

こちらに記事もありますので、ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337