生後６ヶ月の睡眠時間

はるまきさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがなかなかまとまって寝てくれないのですね。

お答えが大変遅くなり申し訳ありません。
お子さんが細切れに起きてしまうと、ママさんもしっかり休んだ気がせず、毎日お疲れが溜まってしまいますよね。よく分かりますよ。お子さんの必要睡眠時間は、8〜20時間とかなりの差があります。はるまきさんのお子さんは、元々ショートスリーパーなのかもしれませんね。お子さんの場合には、本当に眠ければ寝ます。眠いのを我慢して起きたりすることはできませんので、お子さんご自身が起きているのであれば、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんなのかもしれません。また、そもそも、赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いです。お子さんは常に、ママさんの気配を感じたり、ママさんが近くにいるかということを確認していると言われています。ですので、例えば、授乳や抱っこなどでママさんが近くにいることが分かると、安心してまた寝てくれるのだと思いますよ。お子さんが夜中にまとまって寝てくれないことで、日中特にぐずぐずしたり、機嫌が悪いことが続くのでなければ、おそらくお子さんは、あまり長く寝なくても問題なかったり、細切れの睡眠でも、お子さんなりの睡眠時間は足りているのだと思います。ですが、お子さんの睡眠のスタイルは成長とともに変化していきますよ。お子さんの体力がついてくれば、少し長く寝ることができるようにもなりますし、昼夜のメリハリのある生活リズムを心がけられることで、次第に日中は活動的に過ごし、夜まとまって寝てくれるようになることも多いですよ。お子さんの身体の発達の程度はさまざまと思いますが、ハイハイやつかまり立ち、つたい歩きなど、積極的に身体を使った遊びをなさっていただいたり、日中はお散歩やお出かけに行かれるなど、たくさんの刺激を受けると良いかもしれませんね。お試しくださいね。