鉄分量について

ラブ美さん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
１歳１ヶ月のお子さんの鉄分の摂取についてお悩みなのですね。
食事摂取基準から
１～２歳鉄分の
推定平均必要量（５０％が必要量を満たす量）３、０ｍｇ
推奨量（９７～９８％が１日の必要量を満たす量）４、５ｍｇ
耐用上限量（過剰摂取による健康障害を起こすことのない最大量）２５ｍｇとなります。

動物性食品に多く含まれるヘム鉄にはビタミンA（脂様性で過剰摂取により体内から排出に時間がかかる）も多く含まれており、過剰摂取を避けるようにいわれていますね。

ヘム鉄（１００ｇ当たりの鉄分量です）
豚レバー１３ｍｇ
鶏レバー９ｍｇ
牛もも２、７ｍｇ
あさり３、８ｍｇ
かつお１、９ｍｇ

非ヘム鉄
ほうれん草２ｍｇ
小松菜２、７ｍｇ
ひじき（乾燥）６、２ｍｇ
大豆（ゆで）２ｍｇ

非ヘム鉄も、吸収率は低いですが、動物性のタンパク質やビタミンＣと一緒に摂取することで吸収率が上がります。食べることに意味がないことはありませんよ。
１食としては、１歳の１食あたりの目安量程度で大丈夫ですよ。
意識的に、定期的にあげられているとのことですので、継続していただくとよいかと思います。
ご参考までによろしくお願いします。

ラブ美さん、こんばんは。

はい。
4.5mg/日摂ることができると、不足のリスクが低い状態になりますよ。
よろしくお願いします。