お昼寝についてです。

こったんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お昼寝をどうすると長く寝てもらえるようになるかということについてですね。
今はどこで寝ているのかわからないのですが、音や光を調整してみるのもいいと思います。お部屋の暗さを調整したり、音もない中で寝かせてあげてみることで、眠りの質が変わることもありますよ。
また寝かしつけの前に、身体に少し圧をかけるように撫で下ろしマッサージをしてあげることでもリラックスが増してよく寝てくれるようになることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

こったんさん、15.16時ぐらいまでには終わりにされてみるといいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。